2025年– date –

【むくみとは？メカニズムとセルフチェックのポイント】 足のむくみとは、血液やリンパ液の流れが滞り、皮膚や筋肉の間に余分な水分がたまった状態を指すと言われています（引用元：https://www.mediaid-online.jp/clinic_notes/information/1386/）。特に...

【【原因を知る】なぜ首の後ろが痛くなるのか？—姿勢、睡眠環境、ストレートネックも原因に】 首の後ろの痛みは、長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢の崩れがきっかけになることが多いと言われています。特に、頭が前に出た姿勢は首の後ろの筋肉...

【即効で実感！猫背・前屈リリースストレッチ】 日常生活の中で背中が丸まってしまうと、背骨の自然なカーブが崩れ、見た目の身長が低く見えることがあると言われています（引用元：https://townwork.net/magazine/life/128033/）。この「猫背・前屈リリー...

【足の指の付け根ってどこ？まずは部位の確認】 足の指の付け根は、歩く・立つときの衝撃を和らげる大切な部分です。特に親指の付け根には「母趾中足趾節関節（MTP関節）」と呼ばれる関節があり、その下に「種子骨」という小さな骨があります。この部位は...

【痛む場所で原因を絞る（マップ）】 右脇腹の痛みは、痛む位置によって原因がある程度絞り込めると言われています。例えば、右上の肋骨付近（右季肋部）は肝臓や胆のう、肺などが関係することが多いとされます。一方、右下腹部の痛みは、虫垂炎や卵巣のト...

【まず知りたい！ 指先が痺れる原因は？】 「ねえ、最近なんだか指先がヒリヒリして…これってヤバイのかな？」って、ドキッとすることありますよね。痺れを感じるのって、ちょっと気持ち悪いというか、どう対応すればいいものか悩む瞬間です。でも、焦らず...

【黄色いあざとは？色の変化が教える治癒プロセス】 「あれ？いつの間にか黄色くなってる…」なんて経験、ありませんか？打った覚えもないのに気づいたら黄色っぽいあざができていると、ちょっとドキッとしちゃいますよね。でも、実はいちばん最後の色かも...

【理学療法士の平均年収はいくら？最新の統計でチェック】 「理学療法士って、どれくらい稼げるの？」って、実際に気になりますよね。厚生労働省の「令和5年賃金構造基本統計調査」によれば、理学療法士の平均年収は約432万円前後と言われています。月収に...

【 鵞足炎（がそくえん）ってどんな状態？】 「ねえ、最近膝の内側がちょっと気になる」なんて思ったことありませんか？それ、もしかしたら鵞足炎と言われている症状かもしれません。膝の内側の少し下あたり、縫工筋・薄筋・半腱様筋という3つの腱がまとま...

【小指の解剖と機能—そもそも何をしているのか？】 小指は手足の中でも目立たない存在かもしれませんが、握る・支えるといった動作で重要な役割を担っていると言われています。手の小指は、握力全体の3〜4割に関与するとされ、物をしっかり持つときや、指...